PRIRODNI POKRET I, II, III
Tečaj Prirodni pokret dio je ponude redovnog edukativnog programa Škole za prirodni pokret Marije Šćekić koji se od 6. studenog 2017. godine održava u Zadru. Tečaj je pogodan za polaznike svih dobnih skupina bez obzira na njihovo prethodno plesno/scensko iskustvo i obrazovanje, uz napomenu da se tečaj dijeli na početni, srednji i napredni stupanj.
Treninzi su koncipirani kombinacijom izometričkih vježbi za jačanje dubinskih mišića tijela sa elementima slow-motion kretanja i „animal flow“ vježbi za mobilnost, fleksibilnost, snagu, izdržljivost tijela i poboljšanje neuromuskularnih veza. Što je stupanj veći – treninzi su teži, vježbe se izvode brže a povezivanje iz vježbe u vježbu postaje “prirodnije”. Vježbe se djelomično izvode na podu a ruke, ramena, zglobovi ruku, butine i centar tijela glavna su meta početnog stupnja tečaja „Prirodni pokret“. Facebook Škole prirodnog pokreta i plesa.
CILJEVI
- sposobnost otkrivanja vlastitog obrasca kretanja
- istraživanje vlastitog kinetičkog, emotivnog i psihičkog potencijala
- poboljšati držanje i opći stav prema vlastitom tijelu i kulturi kretanja
- ojačati tijelo vježbama za koordinaciju i tjelesnu izdržljivost
- opuštanje kroz kreativni plesni pokret
- istraživanje i pomicanje granica vlastitih okvira tjelesnosti
Polaznici napredne grupe „Prirodnog pokreta“ koji žele nastaviti sa plesnom edukacijom tijekom ljetnih mjeseci prelaze u program koji se obrađuje u tečaju pod nazivom Plesni pokret.
Svi zainteresirani trebaju ispuniti prijavnicu.
ADRESA
City Galerija, Polačišće 4 (dvorana Plesnog kluba Bellus, 1. kat ) – odmah iza Spara lijevo (ući se može i s parkirališta koje se nalazi iza trgovačkog centra)
CIJENA
1 × tjedno 80 € / plaćanje mjesečno
Plaćanje prema izdanom predračunu (uplatnici).
Uplata se vrši prije početka prvog treninga u mjesecu, a jedan ili najviše dva propuštena
treninga
je moguće odraditi u sklopu treninga s drugom grupom.
ONLINE (individualni sati)
Termini se održavaju putem Zoom-a uz prethodno ispunjenu prijavnicu i održan kratki 15-minutni
telefonski razgovor s voditeljicom.
Promotivna cijena do konca godine: 40 € / termin (60 min)
Paket ponuda A / 180 EUR / (5 termina)
Paket ponuda B / 350 EUR / (10 termina)
